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corsi mattutini - pomeridiani - serali con ampia scelta di orario...

Corsi

Caratteristiche

La Libertas Lupatotina organizza da anni i corsi di ginnastica per adulti e per la terza età tenuti da qualificati insegnanti di educazione fisica. L'esecuzione metodica e costante degli esercizi comporta un miglioramento della funzione cardiovascolare e cardiocircolatoria. Gli esercizi di tonificazione permettono un recupero della forza muscolare e, di conseguenza un notevole miglioramento posturale: si correggono così accentuate cifosi dorsali, iperlordosi, scapole alate, spalle chiuse e l'addome prominente.  Con gli esercizi di stretching si ha una positivo condizionamento della flessibilità muscolare; con il costante allenamento permette uno sviluppo della coordinazione e dell'equilibrio e il miglioramento della resistenza alla fatica e al lavoro prolungato. Le lezioni coprono diverse fasce orarie e sono distribuite nell'arco della settimana dando così ai frequentanti la possibilità di scegliere la soluzione più comoda e praticabile.

Istruttori

Monica Saturnini, Nicoletta Coletto

 

Created by Maurizio Masi..

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Aggiornato il: 25 marzo 2005